Опора

Голос, который «летит» через зал без микрофона, и голос, который тонет даже в тихой комнате — разница не в силе связок. Разница в опоре.

Что такое опора

В повседневной жизни легко услышать разницу между поставленным и непоставленным голосом: полётность, звонкость, сила. За эти качества отвечают конкретные мышцы — и их можно включить целенаправленно, ещё до того как петь.

Как найти нужные мышцы

1. Глубокий бронхиальный кашель. Вдохни глубоко и кашляни так, будто хочешь откашлять что-то глубоко в груди — не легко и поверхностно, а именно глубоко. После такого кашля может болеть низ живота, спина, пресс — значит, мышцы сработали. Появится ощущение распирания по всему периметру тела.
2. Стаккато на согласных. Вдохни и короткими «стреляющими» звуками произнеси «с» или «ф» — ощущение распирания должно быть похоже на то, что было после кашля. Затем добавь к коротким звукам более длинные, удерживая то же ощущение.
3. Театральный демонический смех. Раскатистое «ха-ха-ха-ха-ха», как злодей в опере — в этот момент особенно хорошо чувствуется, как ощущение отдаёт по всему телу.
4. Выдох в кулак. Сожми кулак, оставив внутри небольшое пространство, и сделай несколько коротких выдохов внутрь — так, чтобы продуть было не совсем просто, но не через силу.

Если трель губами не получается сразу — помоги себе пальцами: слегка приподними мышцы у уголков рта и удерживай во время пения. Запомни это мышечное ощущение и постарайся сохранить его, когда уберёшь пальцы.

Продвинутый уровень: стаккато на активную диафрагму

Чтобы петь высоко, громко и на открытом звуке, нужен навык активной диафрагмы — а не просто статичной опоры. Тренируется он через стаккато: короткое, отрывистое исполнение ноты, при котором звук мягко появляется и мягко уходит, без резких крайностей — по ощущению больше похоже на волну, чем на удар.

Если сразу не получается — попробуй сначала посмеяться: естественный смех очень похож по механике на стаккато, и от него легче перейти к упражнению.

На каждой короткой ноте старайся отследить, как реагирует диафрагма, и слегка усиливай эту реакцию — так опора стабилизируется ещё сильнее. Это может быть утомительно, но именно так формируется привычка включать опору в нужный момент. Следи, чтобы напряжение не уходило в горло и верхнюю часть тела.

Результат

Все четыре упражнения дают одно и то же ощущение распирания в теле. Как только ты научишься вызывать его напрямую, без кашля или смеха, опора станет доступна в любой момент пения.