Бесплатные уроки

Как дышать при пении. Апгрейд вокального дыхания

Всем привет! В этом ролике я покажу вам простое, но эффективное упражнение для практики и улучшения качества вашего дыхания во время пения.

Упражнение, которое я вам покажу, в практике йоги называется уджайи. В пении мы привыкли вдыхать свободно, но с помощью уджайи мы можем вдыхать с усилием. Благодаря этому, вы сможете лучше прочувствовать процесс и глубину вдоха. 

Прежде чем начать упражнение, примите удобное положение с ровной спиной. И сделайте вдох, сближая друг к другу голосовые складки, как будто с усилием . Во врема вдоха будет слышен характерный немного хриплый звук.

При этом вы можете вдыхать через нос и через рот одновременно. И после небольшой задержки сделайте такой же выдох. 

Обратите внимание на плечи, они не должны подниматься. 

Так неправильно. В процессе этого вдоха наблюдайте за своим телом. Оно как бы должно раскрываться, вы даже можете почувствовать как бегут мурашки. Значит вы все делаете правильно.

Если вы чувствуете какие-то зажимы, то попробуйте принять более удобное положение, возможно вам лучше сесть или наоборот, встать. Еще раз обратите внимание на плечи и шею, они должны быть полностью расслаблены.

Когда и как применять это упражнение? Считается, что это упражнение полезно само по себе, но с точки зрения вокала, оно отлично настраивает голосовой аппарат перед занятиями, а также расслабляет в ситуациях, когда голос устал от перенапряжения. 

Удачи в выполнении упражнений! 
Видео Вокал