📹 Эта статья — текстовая версия нашего видео-урока. Рекомендуем посмотреть для лучшего понимания упражнений
Ложные связки в вокале: что это и как использовать
Что такое ложные голосовые складки? Как почувствовать ложные связки? Какие функции выполняют ложные связки в обычной жизни? Ответы на все вопросы — в этой статье.
Для кого эта статья
Что такое ложные связки?
Ложные связки, или ложные голосовые складки. С помощью них мы можем добавлять эффекты к нашему обычному чистому голосу. От легкой хрипотцы в духе поп-баллад, до чего-то совсем брутального. Но обо всем по порядку.
Анатомия ложных складок
Наверняка, вы уже заметили, как бережно мы относимся к нашим голосовым складкам, их еще называют истинными голосовыми складками. Они действительно очень нежные и их можно сравнить с тоненькими пленочками.
Ложные голосовые складки находятся над истинными и совсем на них не похожи. Они скорее похожи на два куска мяса, чем на пленочки, и, в нужный момент приближаясь друг к другу, выполняют защитную функцию.
Как работают ложные связки
Защитная функция
Мы уже не раз говорили, что слишком сильный поток воздуха может навредить голосовым складкам. Но наш организм устроен так, что от смертельно опасных травм голосовых складок нас защищают ложные складки. Например, вспомните, когда вы пытаетесь взять какую-то ноту с большим давлением, то они срабатывают.
Или когда мы кашляем. Или когда у нас рвота.
Все эти варианты аккуратно примерьте на себя, чтобы просто понять, как примерно это работает.
Проблема неконтролируемого смыкания
А теперь, давайте подумаем, что не так с этими примерами? Все они провоцируют неконтролируемое смыкание ложных складок и часто приводят к покалыванию в горле и неприятным ощущениям.
Наша задача — научиться смыкать их очень-очень аккуратно, особенно в начале тренировок. Для этого мы обратимся к еще одной важной функции ложных складок. Когда мы задерживаем дыхание, то именно ложные складки соединяются и не пускают воздух наружу.
Внимание: безопасность прежде всего
Как почувствовать ложные складки (упражнения)
Упражнение 1: Задержка дыхания на выдохе
Чтобы лучше это почувствовать, сделайте задержку дыхания, но не на вдохе, а на выдохе. Обратите внимание, я выдыхаю вначале довольно активно, чтобы почувствовать довольно сильное напряжение диафрагмы и услышать звук смыкания ложных складок.
Шаги выполнения:
- 1Сделайте спокойный вдох
- 2Начните медленный выдох
- 3Резко задержите дыхание в середине выдоха
- 4Обратите внимание на напряжение в горле
- 5Запомните это ощущение
Советы:
- Не задерживайте дыхание слишком долго
- Сосредоточьтесь на ощущениях в горле
- Повторите 5-7 раз для закрепления
Упражнение 2: Контролируемое смыкание
Супер! Из этого положения нам проще и безопаснее будет начинать. Представьте, что вам нужно с минимальным давлением смыкать голосовые складки, и цедить воздух, лишь чуть чуть приоткрывая отверстие между ложными складками.
Шаги выполнения:
- 1Начните с положения задержки дыхания
- 2Представьте, что смыкаете связки минимальным давлением
- 3Медленно цедите воздух через небольшое отверстие
- 4Следите за ощущениями в горле и диафрагме
- 5Сохраняйте минимальное давление
Советы:
- Это не обычный фрай — ощущения другие
- Внизу живота должно чувствоваться напряжение
- Диафрагма реагирует на препятствие в виде ложных складок
Контроль ложных связок (упражнение)
Упражнение 3: Плавное регулирование
Следующий важный навык — научиться контролируемо смыкать и размыкать ложные связки. Возьмем наш равномерный хриплый звук (надеюсь, вы его уже нашли!) и попробуем медленно освобождать пространство для воздуха. Как будто переходим от задержанного дыхания к свободному, но параллельно извлекая звук.
Шаги выполнения:
- 1Начните с равномерного хриплого звука
- 2Медленно увеличивайте поток воздуха
- 3Контролируйте степень смыкания ложных связок
- 4Вернитесь к исходному положению
- 5Повторите несколько раз туда и обратно
Советы:
- Звук должен оставаться тихим и спокойным
- Это показатель низкого давления — это правильно!
- Связки смыкаются только краями при правильной технике
Практическое применение
От легкого драйва к экстремальному вокалу
Как видите, с этим уже можно работать и находить разные грани этого эффекта: от легкого драйва к дисторшну, скриму и т. д.
Музыкальные применения
Важные предупреждения
Критически важные правила безопасности
Частые вопросы
Ответы на самые популярные вопросы по теме
Как понять, что я делаю упражнения правильно?
Признаки правильной техники: отсутствие боли и дискомфорта в горле, ощущение работы в верхней части гортани а не на истинных связках, звук тихий и контролируемый без напряжения, возможность плавно регулировать степень смыкания, после тренировки голос остается чистым без хрипоты. Если чувствуете боль — немедленно остановитесь и вернитесь к базовым упражнениям.
Сколько времени нужно, чтобы освоить ложные связки?
Освоение проходит в несколько этапов: 1-2 недели понимание ощущений базовые упражнения, 1-2 месяца контроль степени смыкания простые применения, 3-6 месяцев уверенное использование в музыкальном контексте, 6+ месяцев продвинутые техники тонкий контроль. Главное — регулярность а не скорость! Занимайтесь по 10-15 минут через день.
Можно ли повредить голос ложными связками?
Да при неправильной технике можно навредить. Но при соблюдении правил безопасности риск минимален: никогда не пойте через боль — это главное правило, начинайте с минимальной громкости и давления, слушайте свои ощущения — организм сам подскажет когда остановиться, регулярно делайте перерывы между тренировками, при сохранении дискомфорта обратитесь к фониатру. Правильная техника — это комфортно и безопасно!
Чем ложные связки отличаются от фрая?
Это принципиально разные техники: фрай — работа истинных голосовых связок в особом режиме, ложные связки — работа дополнительных складок над истинными. Ощущения: фрай — вибрация в нижней части гортани треск, ложные связки — напряжение в верхней части хрип. Звук: фрай — тихий низкий с придыханием, ложные связки — более плотный с хрипотцой. Начинайте с фрая — он безопаснее, потом переходите к ложным связкам.
Заключение
Мы узнали, что такое ложные складки, какую функцию они выполняют, как найти их в своем голосовом аппарате и как начать их использовать более осознанно. Для лучшего понимания, прослушайте примеры на видео выше. Но по-прежнему, для того чтобы убедительно петь высокие ноты с драйвом, вам нужно изучить тванг, о нем мы периодически говорим в других наших роликах.
Следующие шаги
Помните: Развитие контроля над ложными связками — это постепенный процесс. Не торопитесь и будьте внимательны к своим ощущениям. Удачи в тренировках!
Есть вопросы по технике? Пишите в комментариях — обсудим вместе!
Тренируй голос системно
Персональные сессии, прогресс по диапазону и 100+ упражнений — в приложении Бэлт для вокалистов.
Попробовать бесплатно
